La Sexothérapie

La sexothérapie est une forme de psychothérapie qui aborde les difficultés que l’on peut rencontrer dans notre sexualité, que ce soit en couple ou non, au début d’une relation ou dans une relation qui dure depuis des années

Dans le domaine de la sexualité, nous nous sentons souvent fragiles et vulnérables. Il peut nous arriver d’éprouver de la honte, de ressentir de la peur, de nous sentir maladroits, ou de ne pas réussir à ‘vider la tête’ et à prendre du plaisir. Parfois, nous ne savons tout simplement pas comment aborder certains sujets, ou parfois, nous souhaiterions simplement explorer davantage notre sexualité avec notre partenaire, en parlant de nos envies et de nos besoins, qui peuvent différer de ceux de l’autre, ainsi que de ce qui nous a été enseigné ou de ce qui est considéré comme ‘bien et normal’ dans la société.

Il peut arriver que nous ressentions de la culpabilité, de l’anxiété, ou l’incapacité de partager avec nos partenaires nos problèmes, nos peurs et nos soucis.

La sexothérapie offre un espace où nous pouvons explorer toutes nos émotions sans craindre d’être jugés ou critiqués, mais simplement écoutés. Souvent, en consultation, j’ai des clients qui partagent pour la première fois avec quelqu’un leurs pensées, leurs expériences et leurs traumatismes, ce qui les empêche de vivre une sexualité épanouie, de ressentir du plaisir et de ne pas se sentir seuls.

Si votre sexualité a été construite sur des idées fausses, des croyances limitatives, des stéréotypes et des scripts sexuels, tels que le fait que le sexe se produit naturellement, que nous sommes nés avec le savoir-faire, que le désir doit être spontané, que le sexe avec pénétration est le plat principal, ou que l’exploration des envies et des fantasmes est honteuse, la sexothérapie peut vous aider à déconstruire ces notions et à construire une sexualité plus épanouissante et authentique.

Si vous rencontrez : 

• une baisse de désir
• anxiété de performance
• dysfonction érectile
• problèmes d’éjaculation, trop rapide, trop lente ou pas du tout
• différence de désir et libido
• douleurs pendant et après le sexe avec pénétration
• si l’orgasme est difficile à atteindre
• si le sexe est une source de stress, pression ou conflit

Si vous rencontrer une ou plusieurs difficultés, demander de l’aide est un premier pas en avant que vous pouvez faire pour vous-même et pour votre relation.

Consulter une sexothérapeute ne signifie pas que vous êtes brisé(e) ou que vous devez être réparé(e). Cela signifie simplement que vous vous souciez de votre bien-être et que vous êtes prêt(e) à surmonter la stigmatisation, la honte et toutes les difficultés auxquelles vous faites face actuellement dans votre vie sexuelle.

Je suis là pour utiliser mon savoir-faire et ma voix afin d’encourager le changement et d’aider les gens à découvrir le plaisir et l’intimité avec ouverture et sans honte.

Mon rôle est de vous aider à construire le pont vers le désir, à explorer votre identité érotique, à développer les compétences nécessaires pour communiquer vos besoins et vos désirs, ainsi qu’à écouter et entendre ceux de votre partenaire. Je suis là pour vous aider à construire une relation enrichissante, à surmonter vos traumatismes, à apprendre à montrer votre vulnérabilité, à faire confiance, à lâcher vos peurs et à découvrir le plaisir, seul ou en couple. Mon objectif est de vous guider dans l’apprentissage du temps nécessaire et de l’espace pour une communication érotique épanouissante.